Si la ansiedad y el estrés se apoderan de tu vida, tal vez estés buscando una manera de disminuirlos. Pero no todos nos relajamos de la misma manera. Mientras que unos nos centramos a fondo en el trabajo, otros necesitamos huir a un lugar lejano o sumirnos en la meditación. O tal vez las técnicas espirituales sean efectivas en nuestro caso. Lo cierto es que hay diferentes métodos para alcanzar un estado de relajación y en este sentido, nuestro signo del zodíaco tiene mucho que ver.
Si quieres elimnar la tensión provocada por el nerviosismo, sigue los consejos que hemos preparado para ti. Busca tu signo y actúa en consecuencia.
Aries
A los Aries les gusta mantenerse ocupados, pero odian ser manejados. Son los más impulsivos del grupo. Tienden a ser impacientes y se sienten estresados cuando no ven los frutos de su trabajo. Si te sucede, respira profundamente y comprende que no siempre vas a recibir una gratificación instantánea. La meditación ayuda.
Tauro
Los taurinos son muy trabajadores y se toman los fracasos como algo personal. Pero todo el mundo falla alguna vez y eso no es una señal de incompetencia. Cuando estés estresado, no te juzgues tan duramente. Tómate un descanso en el trabajo. Medita. Dedica un tiempo a considerar tus opciones.
Géminis
Los géminis se encuentran cómodos cuando están seguros y su estrés suele deberse a la sensación de inseguridad. Como canceriano, la meditación te ayudará a aliviar el estrés personal. También debes ser consciente de que no podrás controlar siempre tu destino, aunque esto te resulte aterrador.
Cáncer
Los Cáncer son personas complicadas. Les encantan las buenas conversaciones y les gusta divertirse. Cuando no tienen nada que hacer, acumulan estrés. Si tientes que tu estrés se hace difícil de controlar, busca una manera de quemar la energía extra. Prueba con el levantamiento de pesos o con la natación, o da un largo paseo.
Leo
Los leoninos intentan controlarlo todo y son poco realistas. Desean ardientemente ser los líderes del mundo. Las pérdidas pueden generarles gran cantidad de estrés y hacer que se sientan desbordados. Si te sucede, tómate un tiempo, respira profundamente y cede el control, aunque sea por poco tiempo.
Virgo
En muchos sentidos, Virgo y Géminis son como hermanos. Si eres Virgo, eres una persona lógica, aunque puedes ser muy dura contigo misma. Te gusta saber que puedes solucionar un problema, pero cuando la solución no está clara, te sientes agobiada, ¿verdad? En los momentos en que sientas que el estrés aumenta, anota tus pensamientos e ideas. Habla con otras personas sobre ello. Tómate unos días libres y a continuación, vuelve a abordar el problema.
Libra
El más estresado del grupo es Libra. El conflicto es un indicio de desequilibrio para ti y sientes estrés cuando falta la armonía. Afronta este estrés, reafirmando tu compromiso con la paz y dejando claro que no vas a participar en situaciones que acaben fuera de control.
Escorpio
Los escorpianos son muy sensibles, pero mantienen sus emociones ocultas. Su necesidad de privacidad puede provocar nuevas emociones. Para mantener a raya el estrés, es importante que expreses cómo te sientes. Permite que la gente lo sepa, se lo merece. No lo interiorices todo.
Sagitario
Como buen Sagitario, estás siempre muy ocupado intentando vivir la vida al máximo. Sueles tener tanta energía que las semanas pasan volando y no aprecias los pequeños detalles. Cuando te sientas estresado, tómate un día libre. Disfruta de la naturaleza. Mímate un poco. Lo único que tienes que hacer es ir más despacio.
Capricornio
Al igual que los virginianos, los Capricornio pueden ser duros consigo mismos. Cuando estés estresado, lo mejor que puedes hacer es relajarte. Realiza un pequeño viaje. Vete a un spa. Come tu comida favorita. En resumen, relájate.
Acuario
Los acuarianos son ingeniosos y aventureros y suelen saltar antes de mirar. Si eres Acuario, tienes tendencia a destacar y puedes ser obstinado y poco dispuesto a escuchar. Recuerda que la vida no siempre será como tú quieres. Si esto te produce estrés, el mejor calmante es un golpe de realidad.
Piscis
Los piscianos son creativos, sensibles y a veces, solitarios. Si eres Piscis, no te gusta ser el centro de atención y cuanto más expuesto estás, más estresado te sientes. Dedícate algo de tiempo a ti mismo. Enciérrate en tu interior de vez en cuando y recarga las pilas.
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